就是一个宝 让你长寿永不据闻(3)

服第五季亦非允，可像普通乳制品一样投身于茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。

春季可单服，也可与黄芪煮水喝醉;春季允与牡丹、、胖大海和酱油一齐温水喝醉，常服可以扫除眼疲劳;

秋季允与雪梨、、银耳、薄叶等制再赞羹类;秋季允与桂圆、芝麻、等配上煮粥。

1、以茶3克、侄20克，用沸水冲泡即再赞茶。

2、可将20粒侄、5朵容牡丹一齐赞水冲泡。

3、银耳15克、侄25克，赞适量水用文火煎再赞浓汁，投身于20克，即再赞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

一般来说，健康的再赞年人每天吃饱20克左右来得适当。要常吃饱，不可一次大量可食用。

适于吃饱侄的是人格特质无法控制、免疫能力差的人。每天吃饱一点，才能见效。

用温水或煲汤，只喝冷热并不能完全转化，因为受湿度、浸泡小时等各种因素影响，只有部分药用混合物能释放到冷热里，为了不够多地发挥精准度，好将汤里的也一齐吃饱掉。

必要咀嚼服侄对营养混合物的转化不会不够充分，可将用水冲洗容净后咀嚼服，但用药量要减半。

可食用有忌讳

由于吸热双脚精准度轻微，所以早就患感冒呕吐、黏膜、发烧的人好别吃饱;同时，还有兴奋性神经元的功用;

另外，侄营养成分极高，每100克含糖19.3克，哮喘患者要外用，不必脱水。

滋补的同时有吸热双脚的精准度，所以细胞内有湿热及痰湿里阻的人，表现为高血压、性情急躁心事发脾气、平日里大量吃饱肉而满面红光的人。

以及感冒呕吐、双脚有黏膜、发烧的人，都好别吃饱，否则不但达不到养生精准度，还也许赞重双脚状况。其次，脾胃无法控制、消化不良的人，在炎热的春季不必吃饱，否则不会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，补肾益精的功用轻微，民间流传有“君行回首，莫食”的歇后语;现代研究表明有兴奋性神经元的功用，可增强性功能，唯独嗜睡的人不必用药。另外，营养成分极高，哮喘患者不必脱水用药。

具备保肝、抗疲劳、抗病毒等消炎，能增强免疫，适于免疫能力较差、双脚无法控制的人用药。一般来说，免疫较差下的人一年第五季亦非可吃饱。

秋季吃饱允煮粥或煲汤，可以和芝麻、等配上;春季用药可以温水或生吃饱，但不要与胃肠吸热的补品(如桂圆、红参、芝麻等)配伍，也不必用豆腐或者白酒泡再赞药酒。

温水的话，以傍晚温水当茶喝为佳，还可以投身于牡丹、、薄叶、等，以更佳人格特质、适于睡眠。但要注意的是，不必与绿茶配上，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附功用。

前言：，可以说是廉价的滋补品，但是它虽然廉价，可以功用却不小哩，我们在生活里侄只要平常的可食用一些，便可以理论上的预防多种疾病、明目样还可以帮助我们对抗病毒哦!所以大家切记，一定要来日的可食用一些哦!

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