哺乳期吃红豆会回奶吗

核心提示:

哺乳期吃红豆会回奶吗?不会的。

红豆中含有丰富的铁元素，经常食用有补血、促进血液循环的成果，非常适合气血虚弱的女性食用，但有些哺乳期的妈咪担心红豆会引发回奶，哪么究竟哺乳期吃红豆会回奶吗?

哺乳期吃红豆是不会引发回奶的，而且红豆还有一定的下奶功效。 每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3―5天即可，红豆能够催奶通乳。 而且红豆中丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的成果。

哺乳期吃红豆的好处

1、消除产后水肿 很多哺乳期的妈咪们都会造成水肿的情况，这个时候吃一些红豆能够起到消水肿的成果。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能减退而引发的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。

2、养心补血 红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。

3、改善贫血 红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期保持吃，一辈子远离黄脸婆。